拯救失眠大作戰~維他命D的試用成效

今天在聽江醫師以前的直播，他講到有一個網站，賣得特別便宜，讓他懷疑它的品質。

我一聽，心想，不是就在講iherb https://tw.iherb.com/ 吧？我就是在上面買的啊！趕緊再上網谷歌一下。

8月6號，我趕完工送件的時候，坐車子不小心夾傷了，右手小拇指指尾末，脫了一小塊皮，流血了。照理來說我是一個傷口癒合很慢的人，可是我居然因為睡眠不足，追加補充了維他命D4000IU，也就是我熬夜的這兩天，我吃了每天吃8000IU的維他命d ，和每天10分鐘中午的太陽，讓我的自癒力大幅提升。

我的手受傷，我沒有擦其他抗生素的藥，我只有塗厚厚的面速力達母。這種情況下我的手的癒合力竟然是平常的兩倍，或者是更多 。 有圖為證

昨天晚上我8點的時候，超睏，就躺在沙發上，想要小睡一小時，還交代我老公，要叫醒我。結果，他果然沒叫我(他是慣犯，我居然還頭昏信任他？)一睡就睡到十點。這下好了，很多事情沒做，等到上床，已經是十二點。按摩一下，又熟悉一下iphone，我想我大約一點十五分睡著。

結果，我若沒記錯，我居然兩點、四點，各醒來一次上廁所。到了六點半再度醒來，我已經懶得再睡了！又是五個多小時，這種五小時魔咒，和兩點醒來的魔咒，到底何時才可以消除。如果消除，我是否又會跌入晚睡晚起的深淵？

我的維他命D快不夠吃了，因為如果用郵局，要一個多月才會到，但運費只有一百塊出頭，所以今天趕緊上網買。沒想到iHerb給我忠誠點數30塊，好爽喔！維他命D才一百多塊，他就給我30塊錢，真是不賴，真喜歡他們這種將利潤分享給顧客的態度。

我吃了一顆後，沒什麼感覺。想了想，江醫師曾說，做實驗室以4000 IU做實驗，所以，我就決定也吃 4000 IU好了。

期待了好幾天，我的維他命D終於送到。這幾天睡眠特別不好，我期待我可能的救命恩人駕到。

前一天，因為睡眠往後移，幾近早上才睡著，雖然睡了七八個小時，再加上午好多電話的中斷，身體在睡眠品質不佳的狀態下，雖然前晚十點睡就寢，卻連睡了12個小時，沒在昨早最佳的時刻起來。