close
昨晚大約11點睡，中途又是2點多醒來，早上4點多醒，又是差不多5個多小時。
為什麼我總不能睡到七八個小時，醒來的時候覺得身體並沒有得到完全的休息，覺得疲累。所以我還是有早醒的現象。早醒也是一種失眠的症狀。
心裡不放心還是吃了老藥，希望希望這種症狀陪早日消除。
還好中午有點想睡去，睡一點，或許對身體會好一點點。
在網路上找到相關的文章
其中幾篇內容相仿，就貼一篇
另外一篇是西醫治療，比較不建議。
我自己的想法呢？還是在床上校正自己寫過的文章，這種最無聊的工作，或許能夠再度入眠，睡一兩個小時也是好的。不然就只能睡午覺吧！剛才只睡十幾分鐘，被LINE吵醒，但精神已經好一些了。
調一陣子，再來跟大家報告執行的結果。1月六號要去給醫師看失眠，看看醫師會有何建議。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
