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我發現睡眠跟曬太陽好像真的有關係 ，從我幾天前決定要認真調整我的睡眠以後，我每天都會出來曬一點太陽，至少5分鐘。結果 我真的晚上不會很難入睡，以前都要躺很久才會睡著，現在10分鐘左右就會睡著， 我覺得差很多，那我繼續要堅持每天都在外面曬一點太陽 ，我想這是非常重要的。
因為我是在家工作者，我可以一整天都不用出門 ，所以曬太陽對我來講還是要刻意 跑到院子裡。 但我覺得 在院子裡面曬太陽，順便拔草 ，真的是不錯的事情。
我覺得太陽，除了能讓人體產生維他命D，應該還有其他不錯的東西，是人類還沒發現的。
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